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口がドブ臭い原因と対策とは?

口がドブ臭い女性

 

口がドブ臭い!!

 

そんなことを人から指摘されて
嬉しい人なんておそらくいないでしょう。

 

もしくは自分で自分の口が
ドブ臭いと感じている方であれば
早期にそれを解決しなければ、取返しのつかないことになるかもしれません。

 

特に人は他人の口の臭いを指摘してくれません。

 

ましてやドブ臭いなんてひどい言葉を
指摘できるわけがないんです。

 

家族等の身内が指摘してくれれば
良いですが、そうでないのであれば自分で
気付いてなんとか対策をする必要があるんです。

 

口がドブ臭い原因

口がドブ臭い原因はいくつか考えられますが、
一番は揮発性硫黄化合物と呼ばれる、
硫化水素、メチルメルカプタン、ジメチルサルファイドといった
3種類の悪臭成分だと考えられています。

 

硫化水素は卵の腐った臭い、メチルメルカプタンは
玉ねぎの腐ったような臭いといわれており、それぞれが
かなりの不快臭となります。

 

これらの悪臭が発生してしまう具体的な
原因としては下記が挙げられます。

 

○虫歯や歯周病の悪化

○オーラルケア不足

○唾液不足

 

基本的には硫化水素等は
口腔内にいる常在菌によって、
口腔内の食べかす等が分解されて発生します。

 

そのため、オーラルケアが不足して
食べかすが多く存在すれば、ドブ臭い口臭につながります。

 

さらに、虫歯や歯周病菌に口腔内が
さらされることでも発生しやすくなります。

 

また、唾液量が十分であれば、
基本的に細菌は抑制されて悪臭にはつながらない
のですが、なんらかの原因で唾液が不足していれば、
細菌が過剰増殖し、ドブ臭い口臭が発生するかもしれません。

 

口がドブ臭いことをなんとかするには?

まずは、歯周病等のお口の病気であれば
歯医者で治療を受けることが先決です。

 

そして、基本のオーラルケア、これも
歯医者さんで今一度しっかり指導をしてもらうのも手です。

 

私も言われたのですが、思った以上に
正しい歯磨きができていない人が多いと歯医者さんも嘆いていました。

 

唾液の分泌量もガムを噛んだり、食事のときの
噛む回数を増やしたりと、普段からすぐにできる
唾液を増やす方法はあります。

 

口がドブ臭いなんて人から言われる
前にできる対策に取り組んでみてはいかがでしょうか?

 

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